VamiHomes
Dấu hiệu đầu tiên cảnh báo tình trạng cholesterol cao có thể làm tắc nghẽn động mạch của bạn
Theo bệnh viện Cleveland Clinic, một trong những triệu chứng "đầu tiên" của tình trạng cholesterol cao có thể là đau chân.
Cholesterol thường có thể âm thầm tàn phá động mạch của bạn, gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và đột quỵ. Mức độ cao của cholesterol "xấu" - loại cholesterol làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe - thúc đẩy sự tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn.
Các chuyên gia của tổ chức y tế Saint Luke's giải thích: "Mảng bám là một vật liệu sáp được tạo thành từ cholesterol và những thứ khác. Khi bạn có quá nhiều mảng bám, các động mạch của bạn có thể bị thu hẹp và hạn chế lưu lượng máu. Khi các mạch máu co lại do hậu quả của việc này, lưu lượng máu đến chân của bạn cũng bị hạn chế".
Việc thiếu lưu lượng máu đến chân của bạn đôi khi có thể dẫn đến một tình trạng phổ biến được gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Theo bệnh viện Cleveland Clinic, một trong những triệu chứng "đầu tiên" của tình trạng này có thể là đau chân . Tuy nhiên, cơn đau không chỉ tấn công ở chân mà nó còn có thể di chuyển đến tận mông của bạn. Cụ thể, bạn có thể nhận thấy cơn đau ở bắp chân, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy nó ở mông hoặc đùi.
Cơn đau có thể đủ nghiêm trọng khiến bạn hạn chế khả năng tham gia vào các hoạt động mà mình yêu thích. Nó cũng có thể khiến cơ bắp của bạn cảm thấy tê liệt, yếu, nặng nề và mệt mỏi.
Ngoài đau ở mông, bệnh động mạch ngoại biên cũng có thể có các dấu hiệu nhận biết khác, bao gồm:
- Đau rát hoặc đau nhức ở bàn chân và ngón chân khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào ban đêm khi nằm thẳng.
- Da có màu đỏ hoặc thay đổi màu sắc.
- Thường xuyên bị nhiễm trùng.
- Vết loét ngón chân và bàn chân không lành.
Bệnh viện Cleveland Clinic cho biết thêm rằng tình trạng phổ biến này ảnh hưởng đến hàng triệu người nhưng tương tự như cholesterol cao, ngay cả PAD cũng không gây ra nhiều triệu chứng đáng chú ý khiến bạn khó phát hiện ra.
Do tính chất "im lặng" này, cách đáng tin cậy nhất để xác định mức cholesterol là làm xét nghiệm máu.
Làm thế nào để giảm cholesterol cao
Chìa khóa để giảm cholesterol cao là có một chế độ ăn kiêng cắt giảm chất béo bão hòa. Vì vậy, giảm lượng thức ăn như xúc xích, bơ, phô mai và bánh quy là một trong những vũ khí tuyệt vời nhất giúp bạn thực hiện việc này.
Những thay đổi lối sống khác có thể có lợi cho động mạch của bạn bao gồm tập thể dục, bỏ hút thuốc và cắt giảm rượu.
Khi nào đi khám bác sĩ
Cholesterol cao không có triệu chứng, xét nghiệm máu là cách duy nhất để phát hiện xem bạn có mắc bệnh hay không.
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ (NHLBI), việc sàng lọc cholesterol đầu tiên của một người nên được làm trong độ tuổi từ 9 đến 11, sau đó được lặp lại sau mỗi 5 năm sau đó.
NHLBI khuyến cáo rằng việc sàng lọc cholesterol diễn ra cứ sau 1-2 năm đối với nam giới từ 45-65 tuổi và đối với phụ nữ từ 55-65 tuổi. Những người trên 65 tuổi nên được xét nghiệm cholesterol hàng năm.
Nếu kết quả xét nghiệm của bạn không nằm trong phạm vi mong muốn, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra thường xuyên hơn. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm thường xuyên hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị cholesterol cao, bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao.
Theo Express, Mayoclinic, Healthline
Từ khóa
Bài viết mới
Tin tức
Những hội chợ Giáng sinh sôi động nhất thế giới năm 2023
Một số hội chợ này đã trở thành địa điểm nổi tiếng tới mức thu hút đông đảo khách du lịch ghé thăm …
Tin tức
Dinh thự hoàng gia Anh trang hoàng Giáng sinh rực rỡ, chi tiết nào cũng chỉn chu, sang trọng
Đây là năm thứ hai Hoàng gia Anh đón lễ Giáng sinh dưới triều đại của Vua Charles III.
Tin tức
Những bức ảnh "hoài cổ" về Giáng sinh khiến nhiều người nhìn qua đã thấy bồi hồi, kỷ niệm nhanh chóng ùa về
Những cây thông Noel phủ đầy kim tuyến và những chiếc tất sáng màu giờ đây dường như đã "lỗi thời" …
Tin tức
Khách Tây trầm trồ, mê mẩn khi trải nghiệm ‘làng Giáng sinh’ thu nhỏ giữa lòng Hà Nội
Những ngày này, con phố nhỏ bừng sáng bởi ánh đèn lung linh, những món đồ trang trí Giáng sinh rực …
Tin tức
Điểm danh những món ăn truyền thống trong dịp Giáng sinh của các nước trên thế giới
Nếu đang có ý định tổ chức một bữa tiệc chiêu đãi bạn bè trong dịp Giáng sinh này thì đây có thể sẽ…
Tin tức
Sống ở Sài Gòn qua bao nồi bánh chưng, bạn đã check-in 5 background quán cafe sống ảo đình đám này chưa?
Nếu chưa có cơ hội check-in 5 “mặt tiền” quán cafe siêu đẹp với 5 sắc màu khác nhau tại Sài Gòn này…
Các bài viết mới
Những hội chợ Giáng sinh sôi động nhất thế giới năm 2023
Dinh thự hoàng gia Anh trang hoàng Giáng sinh rực rỡ, chi tiết nào cũng chỉn chu, sang trọng
Những bức ảnh "hoài cổ" về Giáng sinh khiến nhiều người nhìn qua đã thấy bồi hồi, kỷ niệm nhanh chóng ùa về
Khách Tây trầm trồ, mê mẩn khi trải nghiệm ‘làng Giáng sinh’ thu nhỏ giữa lòng Hà Nội
Điểm danh những món ăn truyền thống trong dịp Giáng sinh của các nước trên thế giới
Sống ở Sài Gòn qua bao nồi bánh chưng, bạn đã check-in 5 background quán cafe sống ảo đình đám này chưa?
Nhà thờ màu hồng này sắp soán ngôi phố đi bộ và chung cư cà phê để trở thành địa điểm được chụp ảnh nhiều nhất ở Sài Gòn đấy!
Thả đèn trời phong cách “ngôn tình phiên bản lỗi” như Trấn Thành – Hari Won: Điều ước thì lãng mạn nhưng thực tế lại lắm phũ phàng!
Khoa Pug thử vào cửa hàng review giá siêu xe “rẻ như rau ngoài chợ” ở Qatar, đến nhà hàng còn mang theo… nước mắm để nêm đồ ăn!
Bị "bắt trói" rồi treo lửng lơ trong TTTM Thái Lan để… trang trí Noel, bộ 3 “We Bare Bears” khiến dân mạng cười ra nước mắt
